Bewegung und Entspannung: Entspannung
Entspannung ist super und wichtig – für jedes Familienmitglied! Natürlich ist das leichter gesagt, als getan. Wir haben dir hier ein paar Möglichkeiten zusammengestellt, die euch im stressigen Alltag helfen können.
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app
7Mind: Meditations-App für Entspannung und Achtsamkeit
baby-und-familie.de/multimedia/160/238/192/Fantasiereise-zur-Entspannung-fuer-Kindern-121483788305.pdf
Entspannungsgeschichte für Kinder - zum Hinlegen und Abtauchen
youtube.com/c/happyandfitpilates/videos
HappyAndFitPilates: kostenlose Videos mit Pilatesübungen für AnfängerInnen bis zum Profi
stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/
Achtsamkeit im Alltag: 11 Tipps
Artikel zum Thema
-
Du musst kein Vorlesekönig oder eine Vorlesekönigin sein, aber…
Leseabenteuer mit deinem Kind solltest du dir nicht entgehen lassen!
-
Weihnachtsferien
Was man mit der Familie tun kann, damit es nicht langweilig wird
-
Wie komme ich mit meinen Kindern gut durch diese anstrengende Corona-Zeit?
Aktuelle Regeln und ein paar Anregungen zum kindgerechten Umgang mit...
-
Winterzeit ist Weihnachtszeit
Zweiklang-Adventsideen zum 1. Advent
-
Frischer Wind gegen Familienfrust
Wie du dicke Luft zu Hause bekämpfen kannst
-
Sei ein kleiner, flinker Frosch oder ein großer stapfender Elefant!
Eine Bewegungsidee für Kinder-auch für kleinen Wohnraum geeignet
