Ejercicio y relajación: Relajación
La relajación es grande e importante - para cada miembro de la familia! Por supuesto que esto es más fácil de decir que de hacer. Hemos reunido aquí algunas posibilidades que pueden ayudarte en tu estresante vida diaria.
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app
7Mind: Aplicación de meditación para la relajación y la atención
baby-und-familie.de/multimedia/160/238/192/Fantasiereise-zur-Entspannung-fuer-Kindern-121483788305.pdf
Historia de relajación para niños - para acostarse y sumergirse
stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/
Mindfulness en la vida cotidiana: 11 consejos
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