ممارسة الرياضة والاسترخاء: استرخاء
الاسترخاء عظيم ومهم - لكل فرد من أفراد الأسرة /! بالطبع يسهل قول ذلك. لقد وضعنا هنا بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك في حياتك اليومية المجهدة.
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app
7Mind: تطبيق التأمل للاسترخاء والذهن
baby-und-familie.de/multimedia/160/238/192/Fantasiereise-zur-Entspannung-fuer-Kindern-121483788305.pdf
قصة استرخاء للأطفال - للاستلقاء والغوص
stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/
اليقظة في الحياة اليومية: 11 نصيحة
مواضيع ذات صلة
مقالات حول الموضوع
-
ليس عليك أن تكون ملكًا أو ملكة للقراءة ، ولكن ...
يجب ألا تفوتك قراءة المغامرات مع طفلك!
-
عطلة عيد الميلاد
ماذا تفعل بالعائلة حتى لا تصبح مملة
-
كيف أتجاوز فترة كورونا العصيبة مع أطفالي؟
القواعد الحالية وبعض الاقتراحات حول كيفية التعامل مع قواعد كورونا...
-
وقت الشتاء هو وقت عيد الميلاد
أفكار ثنائية اللون للمجيء الأول
-
نسمة من الهواء النقي ضد إحباط الأسرة
كيف تحارب الهواء في المنزل
-
كن ضفدعًا صغيرًا ورشيقًا أو فيلًا كبيرًا يمشي!
فكرة حركة للأطفال - مناسبة أيضًا لمساحات المعيشة الصغيرة
