Exercice physique et relaxation : Relaxation
La détente est excellente et importante - pour chaque membre de la famille! Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Nous avons rassemblé ici quelques options qui peuvent vous aider dans votre vie quotidienne stressante.
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app
7Mind : Application de méditation pour la relaxation et la concentration
youtube.com/watch?v=75Sb3UxFnVo
Méditation guidée et voyage imaginaire pour les enfants
baby-und-familie.de/multimedia/160/238/192/Fantasiereise-zur-Entspannung-fuer-Kindern-121483788305.pdf
Histoire de détente pour les enfants - s'allonger et plonger
stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/
La pleine conscience au quotidien : 11 conseils
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