ورزش و آرامش: آرامش
آرامش فوق العاده و مهم است - برای هر یک از اعضای خانواده! البته این ساده تر از انجام گفته می شود. ما چند گزینه در اینجا قرار داده ایم که می تواند در زندگی روزمره استرس شما به شما کمک کند.
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app
7Mind: برنامه مراقبه برای آرامش و ذهن آگاهی
baby-und-familie.de/multimedia/160/238/192/Fantasiereise-zur-Entspannung-fuer-Kindern-121483788305.pdf
داستان آرامش برای کودکان - دراز کشیدن و شیرجه رفتن به درون
stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/
ذهن آگاهی در زندگی روزمره: 11 نکته
موضوعات مرتبط
مقالاتی در این زمینه
-
شما لازم نیست که یک پادشاه سخنرانی یا ملکه باشید ، اما ...
ماجراجویی با کودک خود را از دست ندهید!
-
تعطیلات کریسمس
با خانواده چه باید کرد تا خسته کننده نشود
-
چگونه این دوره استرس آور کرونا را با فرزندانم پشت سر بگذارم؟
قوانین فعلی و چند پیشنهاد در مورد نحوه برخورد با قوانین کرونا به روشی...
-
زمان زمستان وقت کریسمس است
ایده های ظهور دو رنگ برای ظهور اول
-
نفسی تازه در برابر ناامیدی خانواده
چگونه می توان با هوا در خانه مبارزه کرد
-
یک قورباغه کوچک ، زیرک یا یک فیل بزرگ بزرگ باشید!
یک ایده حرکتی برای کودکان - همچنین برای مکان های کوچک زندگی مناسب است
