ورزش و آرامش: تناسب اندام / پرورش اندام
ورزش می تواند به استرس کمک کند و به سرعت می تواند شما را در روحیه خوبی قرار دهد. این یک ایده عالی برای هر یک از اعضای خانواده است. چه تمرین ، یوگا یا تمرین برای پشت. در اینجا شما می توانید بسیاری از پیشنهادات را در مورد تناسب اندام کل خانواده پیدا کنید.
rbb24.de/sport/beitrag/2020/03/der-rbb-macht-fitness-sport-fuer-zuhause-workout-kinder-familie.html
ورزش خانوادگی ، تمرین قدرت یا یوگا. برنامه تغییر روزانه از RBB
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/kaia-ruecken-app
برنامه Kaia back: درد کمر را با تمرینات درمان کنید
eltern.de/familie-urlaub/familienleben/sportuebungen-fuer-kinder
پیوندهای مربوط به تمرینات ورزشی برای کودکان
kindersport-aus-berlin.de/kindersport-aus-dem-wohnzimmer.html
ورزش کودکان از اتاق نشیمن - فیلم هایی با جلسات ورزشی فردی برای کودکان
youtube.com/channel/UCIWZOv49ySGo0lRs11SAXIw/videos
پروژه فوتبال دختران "همه با لگد زدن" - سری ویدیویی با تمرینات توپ - و بازی در خانه
br.de/mediathek/sendung/fit-mit-felix-beweg-dich-schlau-av:5e286ab2f995ef001abed11d
متناسب با فلیکس - حرکت هوشمند! تناسب اندام برای کودکان: مجموعه های وب 20 قسمتی
facebook.com/strebingerrichard/videos/726512407882342/
فیلم های ورزشی توسط فوتبالیست حرفه ای ریچارد استرینگر
trainingsworld.com/training/krafttraining/altersgerechtes-training-kindern-jugendlichen-fitnesstraining-3228641
نکاتی برای آموزش با کودکان و نوجوانان
youtube.com/watch?v=PQmX9wpvtkg&list=PLOlUWgpArj5bk8NQcktyQAnFpD412uJ2D
آموزش برای کل خانواده ، لیست پخش
fitforfun.de/news/physio-interview-diese-uebungen-helfen-bei-rueckenschmerzen-im-homeoffice-421837.html
پشت خود را تقویت و تسکین دهید
youtube.com/c/BewegungmachtSpa%C3%9F/videos
"ورزش سرگرم کننده است" در فیلم های منظم ورزشی به کودکان انگیزه می دهد
familie.de/kleinkind/kinderspiele/bewegungsspiele/
بازی های حرکتی برای کودکان ، در تمام سنین ارائه شده است.
موضوعات مرتبط
مقالاتی در این زمینه
-
شما لازم نیست که یک پادشاه سخنرانی یا ملکه باشید ، اما ...
ماجراجویی با کودک خود را از دست ندهید!
-
تعطیلات کریسمس
با خانواده چه باید کرد تا خسته کننده نشود
-
چگونه این دوره استرس آور کرونا را با فرزندانم پشت سر بگذارم؟
قوانین فعلی و چند پیشنهاد در مورد نحوه برخورد با قوانین کرونا به روشی...
-
زمان زمستان وقت کریسمس است
ایده های ظهور دو رنگ برای ظهور اول
-
نفسی تازه در برابر ناامیدی خانواده
چگونه می توان با هوا در خانه مبارزه کرد
-
یک قورباغه کوچک ، زیرک یا یک فیل بزرگ بزرگ باشید!
یک ایده حرکتی برای کودکان - همچنین برای مکان های کوچک زندگی مناسب است
