ممارسة الرياضة والاسترخاء: لياقة بدنية
يمكن لممارسة الرياضة أن تساعد في تخفيف التوتر ويمكن أن تضعك في مزاج جيد بسرعة. هذه فكرة رائعة لكل فرد من أفراد الأسرة. سواء تجريب أو اليوغا أو تمارين للظهر. هنا سوف تجد العديد من العروض حول اللياقة البدنية لجميع أفراد الأسرة.
rbb24.de/sport/beitrag/2020/03/der-rbb-macht-fitness-sport-fuer-zuhause-workout-kinder-familie.html
الرياضة العائلية ، تدريب القوة أو اليوجا. برنامج التغيير اليومي من RBB
barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/kaia-ruecken-app
Kaia back app: علاج آلام الظهر من خلال التمارين
eltern.de/familie-urlaub/familienleben/sportuebungen-fuer-kinder
روابط للتمارين الرياضية للأطفال
kindersport-aus-berlin.de/kindersport-aus-dem-wohnzimmer.html
رياضة الأطفال من غرفة المعيشة - مقاطع فيديو تتضمن جلسات رياضية فردية للأطفال
youtube.com/channel/UCIWZOv49ySGo0lRs11SAXIw/videos
مشروع كرة القدم للفتيات "كل شخص يركل مع" - سلسلة فيديو مع تمارين الكرة - واللعب في المنزل
br.de/mediathek/sendung/fit-mit-felix-beweg-dich-schlau-av:5e286ab2f995ef001abed11d
تناسب مع فيليكس - تحرك بذكاء! لياقة للأطفال: سلسلة ويب 20 جزء
facebook.com/strebingerrichard/videos/726512407882342/
مقاطع فيديو رياضية للاعب كرة القدم المحترف ريتشارد ستريبنجر
trainingsworld.com/training/krafttraining/altersgerechtes-training-kindern-jugendlichen-fitnesstraining-3228641
نصائح للتدريب مع الأطفال والمراهقين
youtube.com/watch?v=PQmX9wpvtkg&list=PLOlUWgpArj5bk8NQcktyQAnFpD412uJ2D
التدريب لجميع أفراد الأسرة ، قائمة التشغيل
fitforfun.de/news/physio-interview-diese-uebungen-helfen-bei-rueckenschmerzen-im-homeoffice-421837.html
تقوية وتخفيف ظهرك
youtube.com/c/BewegungmachtSpa%C3%9F/videos
"التمرين ممتع" يحفز الأطفال في مقاطع فيديو للتمارين الرياضية بانتظام
familie.de/kleinkind/kinderspiele/bewegungsspiele/
العاب حركية للاطفال من جميع الاعمار ممثلة.
مواضيع ذات صلة
مقالات حول الموضوع
-
ليس عليك أن تكون ملكًا أو ملكة للقراءة ، ولكن ...
يجب ألا تفوتك قراءة المغامرات مع طفلك!
-
عطلة عيد الميلاد
ماذا تفعل بالعائلة حتى لا تصبح مملة
-
كيف أتجاوز فترة كورونا العصيبة مع أطفالي؟
القواعد الحالية وبعض الاقتراحات حول كيفية التعامل مع قواعد كورونا...
-
وقت الشتاء هو وقت عيد الميلاد
أفكار ثنائية اللون للمجيء الأول
-
نسمة من الهواء النقي ضد إحباط الأسرة
كيف تحارب الهواء في المنزل
-
كن ضفدعًا صغيرًا ورشيقًا أو فيلًا كبيرًا يمشي!
فكرة حركة للأطفال - مناسبة أيضًا لمساحات المعيشة الصغيرة
