كيف أتجاوز فترة كورونا العصيبة مع أطفالي؟

المدارس مفتوحة ومغلقة - وإجازات مدرسية ممتدة

لا تزال مراكز ومدارس الرعاية النهارية مفتوحة في جميع الولايات الفيدرالية ، ولكن هذا سيتغير في وقت مبكر يوم الاثنين المقبل في الولايات الفيدرالية الأولى. سيتم إغلاق المدارس في ساكسونيا مرة أخرى يوم الاثنين ، ويمكن أن تحذو حذوها دول أخرى قريبًا (يمكنك العثور على اللوائح الحالية هنا) (هنا يمكنك العثور على اللوائح الحالية). اعتبارًا من 21 ديسمبر ، تكون عطلة عيد الميلاد على مستوى الدولة تقريبًا (استثناء: في بادن فورتمبيرغ ، لا تبدأ العطلات حتى 23 ديسمبر ، اعتبارًا من 10 ديسمبر 2020). قد تمتد العطلات المدرسية حتى 10 يناير.

لدينا أفكار لك في الأسبوع المقبل للوقت خلال عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة - حتى لو كنا نعتقد أنك وأنت لديك أفكار كافية بنفسك.

يسمح برؤية الأطفال المنفصلين عن ذويهم

إذا كنت تعيش منفصلاً عن طفلك ، فيمكنك مقابلة طفلك. هذا مسموح به صراحة.

يلتقي الأصدقاء في مجموعة صغيرة

في الواقع ، يمكن أن يلتقي ما يصل إلى 5 أشخاص من أسرتين. لكن هناك جملة واحدة تقول أيضًا أن هذه اللائحة لا تنطبق على الأطفال دون سن 14 عامًا (في برلين: أقل من 12 عامًا). بمعنى آخر: يمكن للأطفال مقابلة أصدقائهم! ليس من الضروري أن تكون في الرابعة أو الخامسة ، ولكن يجب على الآباء التأكد من أن الأطفال الصغار يلتقون بأصدقائهم. يجب أن تتاح لكبار السن أيضًا فرصة مقابلة أصدقائهم خارج المدرسة. نقترح أن تكون دائرة أصغر من بعض الأصدقاء الثابتين. ولكن يرجى أيضًا التفكير في هؤلاء الأصدقاء الذين قد لا يتمتعون بشعبية مثل الآخرين.

ربما تقلل أنت البالغ من جهات الاتصال الخاصة بك لصالح أطفالك.

يرجى الاطلاع على اللوائح الحالية المطبقة حاليًا في ولايتك (هنا) أو البلدية أو المدينة. يمكن أيضًا أن تزودك إدارة المدينة أو المنطقة بالمعلومات.

في الخارج ، يخفف الرذاذ ويصبح أقل خطورة

في الأساس ، يجب أن يجتمع كل من البالغين والأطفال في مجموعة صغيرة بالخارج - وليس داخل أربعة جدران. وإذا كان لابد من وجوده بالداخل ، فيجب فتح النوافذ بانتظام. كما يقول المثل: لا يوجد شيء اسمه سوء الأحوال الجوية ، هناك فقط ملابس سيئة (أو غير لائقة).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خطر الإصابة بالعدوى في الخارج أقل منه في الغرفة ، حيث تتبخر الهباء الجوي. ومع ذلك ، يجب أيضًا مراعاة قواعد AHA + AL (المسافة ، إجراءات النظافة ، الأقنعة اليومية ، CoronaWarnApp ، التهوية).

الرياضة وممارسة الرياضة باعتبارها "مهام ضرورية"

حتى لو قيل أنه لا يمكن ترك الشقة إلا للمهام الأساسية ، فإن الرياضة والتمارين الرياضية ، مثل المشي اليومي أو التجوال ، هي جزء منها. كان هذا مسموحًا به بالفعل في "الإغلاق" الأول في الربيع - ولا أفهم سبب عدم تطبيقه الآن. خاصة عندما تكون الصالات الرياضية مغلقة ولا يتوفر للجميع صالة ألعاب رياضية في المنزل ، يجب السماح بالرياضة والتمارين الرياضية في الخارج. يرجى الانتباه إلى قواعد AHA + AL (المسافة ، إجراءات النظافة ، الأقنعة اليومية ، CoronaWarnApp ، التهوية).

اقبل الموقف واستفد منه إلى أقصى حد = المرونة

بطبيعة الحال ، فإن وباء كورونا بأكمله مع عواقبه ليس نزهة ، بل على العكس: نفضل جميعًا أن نعيش حياتنا الطبيعية دون قيود ، ونرى أصدقاءنا ، ونمارس هواياتنا. ولكنه أيضًا جزء من الحياة الطبيعية أن الأمور لا تسير دائمًا كما نرغب: ينفصل الشريك ، وينتهي عقد العمل ، ويتم إلغاء الإجازة ، وما إلى ذلك.

على الرغم من أهمية الحزن والإحباط حيال ذلك ، من المهم أيضًا أن تتصالح مع هذا الموقف وتستفيد منه على أفضل وجه. إذا وجدنا طريقة للخروج من الأزمة التي تناسبنا ، فإننا نخرج أقوى منها: نحن مستعدون للعلاقة التالية ، أو وظيفة جديدة أو حتى تعلم وظيفة جديدة ، كما أننا نمضي وقتًا ممتعًا في المنزل.

نحن الآباء قدوة لأطفالنا ، وإذا تعاملنا مع هذا الموقف الصعب بقدر الإمكان ، فإن أطفالنا يتعلمون أيضًا قبول هذا الموقف والتعامل معه بشكل مريح. بهذه الطريقة ، يتعلم الأطفال أيضًا إحدى أهم الصفات طوال حياتهم: المقاومة أو المرونة. (يمكنك العثور على مساهمة في موضوع المرونة هنا)

قم بتوصيل اللوائح بشكل واضح ، ولكن دون التأكيد على مخاوفك

يمكن للأطفال التعامل مع قواعد واضحة ، وهذا ينطبق أيضًا على لوائح كورونا. لذلك من المناسب إبلاغ الأطفال باللوائح المعمول بها وتشجيعهم على الامتثال لها. من أجل تمكين الأطفال قدر المستطاع من التعامل مع اللوائح المعمول بها ، لا ينبغي الجمع بين الامتثال للقواعد ومخاوف وقلق الكبار. بالطبع ، لا بأس من إخبار الطفل أنك قلق لأن المطعم لم يعد مسموحًا بفتحه ، أو أن هناك طلبًا مفقودًا أو أن العمل لوقت قصير مهدد. لا ينبغي أن يشعر الطفل بأنه يتعين عليه الالتزام بالقواعد لأن الأب أو الأم قد يمرضان ومن ثم لا يعود بإمكانهما العمل وكسب المال أو قد يفلس المشروع.

يجب مناقشة المخاوف والمخاوف المرتبطة بمثل هذا السيناريو مع الشريك أو غيره من البالغين ، حتى لو كانت تتعلق بسوء سلوك محتمل من قبل الطفل والعواقب.

نشرت في 11.12.2020