Un vent nouveau contre la frustration familiale

1. Des responsabilités et des structures claires

Détermine qui est responsable des ordures, qui est responsable de la vaisselle et qui est responsable de la lessive. Cela peut ressembler à l'époque des appartements partagés, mais cela évite de nombreux débats. Les Responsabilités peuvent être modifiées chaque semaine, de sorte que personne ne se sente désavantagé. Les tâches sont mieux adaptées aux membres de la famille (Des tâches adaptées aux membres de la famille). Il se peut donc que votre enfant de maternelle ne soit pas encore capable de faire la lessive, mais le tri des vêtements par couleur fonctionne bien. Les Structures sont au moins aussi importantes. Ils vous aident à réunir sous un même toit les différents Rythmes et plans quotidiens. Prévoyez un temps fixe pour vous, vous avez aussi besoin de quelques minutes pour vous baisser. Si vous pouvez le planifier régulièrement, 15 minutes peuvent suffire.

2. Sortir

Peu de choses aident aussi bien contre l'air épais que l'exercice. Prenez vos proches et partez. D'ailleurs, c'est amusant même par mauvais temps. Armé d'un pantalon de neige fondue et de bottes en caoutchouc, rien ne vous empêche de vous ébattre. Que vous fassiez une promenade à vélo, une promenade à pied ou un jogging, cela ne fait aucune différence. Chacun peut suivre son propre rythme et peut-être avoir un moment pour soi. Le Mouvement laisse échapper l'énergie excédentaire qui pourrait autrement être déchargée dans les conflits. Avec plusieurs enfants, vous pouvez également organiser de grandes courses ou d'autres petits jeux. Selon la situation, les dispositions relatives aux Contacts avec l'extérieur sont plus souples. Cela signifie que vous pouvez rencontrer vos amis à l'extérieur, que ce soit dans la cour de récréation ou dans la forêt. Du thé en thermos et des pulls épais vous aideront à traverser la saison froide. Un effet secondaire positif est que l'exercice et l'air frais vous rendent vraiment fatigué. C'est là que s'achèvent les longues discussions sur le coucher du soir.

3. Discours

Oui, oui, oui, oui, oui, oui. Parler, parler, parler. Mais il est souvent utile de savoir pourquoi vos proches sont irritables en ce moment. C'est peut-être parce qu'ils ne réussissent pas bien à l'école ou au travail, mais c'est peut-être aussi parce qu'ils se disputent avec leur meilleur ami. Si vous parlez ouvertement de ce qui vous dérange, cela suscitera une plus grande réflexion. Personne ne peut deviner ce qui vous tracasse et donc personne ne peut y faire attention si vous ne lui dites pas ce qui vous tracasse. Si vous estimez que la montagne de problèmes chez vous est trop importante, demandez de l'aide. Dans les centres de conseil, vous pouvez décrire vos problèmes de manière anonyme, en échange de quoi vous recevrez de précieux conseils de personnes extérieures qui ont un regard neuf sur la situation. (Centres d'information).

La situation actuelle n'est facile pour personne. Cela demande beaucoup de force. Il est normal de se sentir dépassé. Ne vous laissez pas influencer de l'extérieur, vous savez mieux que quiconque ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas chez vous. Et si vos enfants sont suspendus devant la télévision au lieu de jouer avec des jouets en bois à valeur pédagogique, c'est bien aussi. Vous avez également besoin d'une Pause.

Publié sur 10.11.2020