Viento fresco contra la frustración familiar

1. Responsabilidades y estructuras claras

Determina quién es responsable de la basura, quién es responsable de los platos y quién es responsable de la lavandería. Esto puede sonar como los tiempos de los pisos compartidos, pero ahorra muchas discusiones. Las Responsabilidades pueden cambiarse semanalmente, para que nadie se sienta en desventaja. Las tareas se adaptan mejor a los miembros de la familia, por lo que su hijo de jardín de infantes podría no ser capaz de lavar la ropa, pero la clasificación de la ropa por color funciona bien (Tareas adaptadas a los miembros de la familia). Las Estructuras son al menos igual de importantes. Te ayudan a reunir los diferentes Ritmos y planes diarios bajo un mismo techo. Planifica un tiempo fijo para ti, también necesitas unos minutos para bajar. Si puedes planearlo regularmente, 15 minutos pueden ser suficientes.

2. Salga

Poco ayuda también contra el aire espeso como el ejercicio. Coge a tus seres queridos y vámonos. Por cierto, es divertido incluso con mal tiempo (las inclemencias del tiempo). Armado con pantalones de aguanieve y botas de goma, nada se interpone en el camino de tu retozo. Ya sea que vayas a pasear en bicicleta, a caminar o a trotar, no hay diferencia. Cada uno puede seguir su propio ritmo y tal vez tener un momento para sí mismo. El Movimiento deja salir el exceso de energía que de otra manera podría ser descargado en los conflictos. Con varios niños también se pueden hacer grandes carreras u otros pequeños juegos (juegos pequeños). Dependiendo de la situación, los arreglos para los Contactos con el exterior son más relajados. Eso significa que puedes encontrarte con tus amigos fuera, ya sea en el patio o en el bosque. El té en un termo y los suéteres gruesos te ayudarán en la temporada de frío. Un efecto secundario positivo es que el ejercicio y el aire fresco te hacen sentir muy cansado. Ahí es donde las largas discusiones sobre ir a la cama por la noche llegan a su fin.

3. Discursos

Sí, sí, sí, sí, sí. Habla, habla, habla. Pero a menudo ayuda saber por qué tus seres queridos están irritables en este momento. Tal vez sea porque no les va bien con sus tareas escolares o en el trabajo, pero también podría ser porque se están peleando con su mejor amigo. Si hablas abiertamente sobre lo que te molesta, te llevará a una mayor Consideración. Nadie puede adivinar lo que te molesta y por lo tanto nadie puede ser considerado a menos que les digas lo que te molesta. Si sientes que la montaña de problemas en casa es demasiado alta, busca ayuda. En los centros de asesoramiento se pueden describir anónimamente los problemas, a cambio hay valiosos consejos de personas ajenas que tienen una nueva visión de la situación. (Centros de información).

La situación actual no es fácil para nadie. Requiere mucha fuerza. Es normal sentirse abrumado. No te dejes presionar desde fuera, tú sabes mejor lo que funciona y lo que no funciona en casa. Y si sus hijos se cuelgan frente al televisor en lugar de jugar con juguetes de madera de valor pedagógico, también está bien. También necesitas un descanso.

Publicado en 10.11.2020