Çocuklarımla bu stresli Corona dönemini nasıl atlatırım?

Açık ve kapalı okullar ve uzun okul tatilleri

Kreşler ve okullar hala tüm federal eyaletlerde açıktır, ancak bu ilk federal eyaletlerde önümüzdeki Pazartesi gününe kadar değişecektir. Saksonya'daki okullar Pazartesi günü tekrar kapanacak, diğer ülkeler yakında takip edebilir (mevcut düzenlemeleri burada bulabilirsiniz) (burada güncel düzenlemeleri bulabilirsiniz). 21 Aralık'tan itibaren Noel tatilleri neredeyse ülke çapında (istisna: Baden-Württemberg'de tatiller 10 Aralık 2020 itibariyle 23 Aralık'a kadar başlamaz). Okul tatilleri 10 Ocak'a kadar uzatılabilir.

Önümüzdeki hafta Noel ve Yeni Yıl boyunca sizin için fikirlerimiz var - sizin ve sizin yeterince fikriniz olduğuna inansak bile.

Ayrılmış çocukları görmeye izin verilir

Çocuğunuzdan ayrı yaşıyorsanız, çocuğunuzla görüşebilirsiniz. Buna açıkça izin verilir.

Arkadaşlar küçük bir grupta buluşur

Aslında iki haneden 5 kişiye kadar buluşabilir. Ancak bir cümle ayrıca bu düzenlemenin 14 yaşın altındaki çocuklar için geçerli olmadığını söylüyor (Berlin'de: 12 yaş altı). Başka bir deyişle: çocuklar arkadaşlarıyla tanışabilir! Dört ya da beş olması gerekmez, ancak ebeveynler küçük çocukların arkadaşlarıyla buluşmasını sağlamalıdır. Büyükler de okul dışında arkadaşlarıyla tanışma fırsatına sahip olmalıdır. Birkaç sadık arkadaştan oluşan daha küçük bir daire olmasını öneriyoruz. Ama lütfen diğerleri kadar popüler olmayabilecek arkadaşları da düşünün.

Belki siz yetişkinler, çocuklarınız lehine bağlantılarınızı azaltırsınız.

Lütfen eyaletinizde (burada) veya belediyenizde veya şehrinizde şu anda hangi mevcut düzenlemelerin geçerli olduğuna bakın. Şehir veya bölge idaresi de size bilgi sağlayabilir.

Dışarıda, aerosoller seyrelir ve daha az tehlikelidir

Temel olarak, hem yetişkinler hem de çocuklar dört duvar arasında değil, dışarıda küçük gruplar halinde buluşmalıdır. Ve içeride olması gerekiyorsa, pencereler düzenli olarak açılmalıdır. Söylendiği gibi: Kötü hava diye bir şey yoktur, sadece kötü (veya uygunsuz) giysiler vardır.

Ek olarak, aerosoller buharlaştığı için dışarıda enfeksiyon riski odadakinden daha düşüktür. Bununla birlikte, AHA + AL kurallarına (mesafe, hijyen önlemleri, günlük maskeler, CoronaWarnApp, havalandırma) burada da uyulmalıdır.

"Gerekli işler" olarak spor ve egzersiz

Dairenin sadece kesinlikle gerekli işler, spor ve egzersiz için bırakılabileceği söylense bile, günlük yürüyüş ya da dolanma gibi, ona aittir. Buna bahardaki ilk "kilitlenme" sırasında zaten izin verilmişti - ve neden şimdi uygulanmaması gerektiğini anlamıyorum. Özellikle fitness stüdyoları kapalıyken ve herkesin evinde spor salonu bulunmadığında, dışarıda spor ve egzersize izin verilmelidir. Ancak lütfen AHA + AL kurallarına (mesafe, hijyen önlemleri, günlük maskeler, CoronaWarnApp, havalandırma) dikkat edin.

Durumu kabul edin ve ondan en iyi şekilde yararlanın = dayanıklılık

Elbette, sonuçlarıyla birlikte tüm korona salgını piknik değildir, aksine: hepimiz normal hayatımızı kısıtlama olmaksızın yaşamayı, arkadaşlarımızı görmeyi, hobilerimizin peşinden gitmeyi tercih ederiz. Ancak işlerin her zaman istediğimiz gibi gitmemesi de normal yaşamın bir parçasıdır: partner ayrılır, iş sözleşmesi feshedilir, tatil iptal edilir vb.

Yas tutmak ve hayal kırıklığına uğramak kadar doğru ve önemli olsa da, bu durumla yüzleşmek ve onu en iyi şekilde değerlendirmek kadar önemlidir. Bir krizden bize uygun bir çıkış yolu bulursak, ondan daha güçlü bir şekilde çıkarız: Bir sonraki ilişkiye, yeni bir işe, hatta yeni bir iş öğrenmeye hazırız, ayrıca evde de iyi vakit geçiririz.

Biz ebeveynler çocuklarımız için rol modeliyiz ve bu zorlu durumla olabildiğince rahat bir şekilde başa çıkarsak, çocuklarımız da bu durumu kabul etmeyi ve onunla aynı rahatlıkla başa çıkmayı öğrenirler. Bu şekilde çocuklar, tüm yaşamları boyunca en önemli niteliklerden birini de öğrenirler: direnç veya dirençlilik. (Dayanıklılık konusuyla ilgili bir katkıyı burada bulabilirsiniz) (buraya).

Yönetmelikleri net bir şekilde ancak kendi korkularınızı vurgulamadan iletin

Çocuklar net kurallarla başa çıkabilir, bu aynı zamanda Corona düzenlemeleri için de geçerlidir. Bu nedenle, çocukları yürürlükteki düzenlemeler hakkında bilgilendirmek ve onları uymaya teşvik etmek uygundur. Çocukların yürürlükteki düzenlemelerle olabildiğince rahat bir şekilde ilgilenmelerini sağlamak için, kurallara uymak, yetişkinlerin kendi korku ve endişeleriyle birleştirilmemelidir. Tabii ki çocuğa, restoranın artık açılmasına izin verilmediğinden, bir sipariş eksik olduğundan veya kısa süreli çalışma tehdit edildiğinden endişelendiğinizi söylemekte sorun yoktur. Çocuk kurallara bağlı kalması gerektiği hissine kapılmamalıdır çünkü anne ya da baba hastalanabilir ve daha sonra çalışamaz ve para kazanamaz ya da iş iflas edebilir.

Böyle bir senaryoyla ilişkili korkular ve endişeler, çocuğun olası suistimali ve sonuçlarıyla ilgili olsa bile, partner veya diğer yetişkinlerle tartışılmalıdır.

yayınlandı 11.12.2020