Не е самотен въпреки Корона

Колко големи и малки поддържат социалните контакти дори в заключване

Самотата може да ви разболее. Особено необвързаните и възрастните хора са засегнати при заключване. Но може да се превърне в проблем и в семействата, че децата едва ли имат право да канят плеймейтки в домовете си или че родителите трябва да задържат хобитата си. Какво могат да направят родителите, за да избегнат чувството на самота?

Не е самотен въпреки Корона

Здравей ден, толкова си красива ... структурирана!

Важно е, независимо дали в домашния офис или в домашно обучение, да поддържате фиксиран дневен ритъм:

Тъй като фиксираният дневен график дава стабилност и структурира деня ви, дори ако седите сами вкъщи, докато детето ви е в детска градина.

Упражнявайте се на чист въздух за цветни букети от листа

Също така е важно, особено сега, когато дните стават по-кратки, да излезете навън така или иначе. Тъй като ходенето в продължение на половин час и улавянето на няколко слънчеви лъча озарява настроението на вашите деца и вас и осигурява удар на чист въздух, за да можете отново да работите по-добре след това. Най-добре е да се интегрира и малко спорт. Можете да вземете със себе си въжета за скачане или да се състезавате първи да съберете десет различни цветни листа.

Поддържането на контакти с приятели и семейство си остава всичко и край

Но приятелите вече нямат право да идват и уроците по балет на Лариса вече не се провеждат - трудно, защото тогава има много мрънкане. Задайте фиксирани седмични часове, в които можете да организирате среща чрез видеообаждане, например да играете игри или да правите пачки. Вашите деца със сигурност ще имат много идеи, които могат да бъдат споделени с други деца на закрито и на екрана.

А на бабите и дядовците също е позволено да опознават и използват нови технологии, като видео разговори. И съм сигурен, че са щастливи, че могат да виждат внуците си много по-лесно и може би по-често. Четенето или разказването на истории заедно създава връзка, дори ако стоите далеч физически.

И не е забранено да се срещате редовно със същите близки приятели. Кръгът на тези, които срещате, трябва да остане малък и да не се променя постоянно. Това също така гарантира, че в случай на инфекция е ясно кой кого е заразил.

Двойки и приятели се оттеглят? Има алтернативи!

Но някои имат опит, че приятелите се оттеглят все повече и повече. Според британско проучване на Bank Santander, в което 2000 възрастни са били запитани за ситуацията в заключване, всеки четвърти казва, че се чувства, че няма истински приятели. А в Япония например вече има малки роботи, които би трябвало да помагат срещу самотата. Но за вас може да ви помогне Гореща линия, където можете да говорите с някого, дори ако не познавате човека лично.

Публикувано на

субекти

Статии по темата

списание