Pas de solitude malgré Corona

Comment jeunes et vieux maintiennent des contacts sociaux même en situation de confinement

La solitude peut vous rendre malade. Les célibataires et les personnes âgées sont particulièrement touchés par le confinement. Mais dans les familles aussi, il peut devenir problématique que les enfants n'aient plus guère le droit d'inviter leurs camarades de jeu à la maison ou que les parents doivent mettre leurs loisirs de côté. Que peuvent faire les parents pour éviter les sentiments de solitude ?

Pas de solitude malgré Corona

Bonjour Tag, tu es si belle... structurée !

Il est important, que ce soit au bureau ou dans le cadre de l'enseignement à domicile, que vous mainteniez un rythme quotidien fixe :

Parce qu'un horaire fixe vous apporte un soutien et structure votre journée, même si vous êtes assis seul à la maison pendant que votre enfant est à la garderie.

Exercice en plein air pour des bouquets de feuilles colorés

Il est également important, surtout maintenant que les jours raccourcissent, que vous sortiez quand même. Parce qu'une demi-heure de marche et quelques rayons de soleil illuminent l'humeur de vos enfants et de vous et vous donnent un coup de fouet d'air frais pour reprendre le travail après. Il est préférable qu'un peu de sport soit également intégré. Vous pouvez donc emporter des cordes à sauter avec vous ou participer à un concours pour savoir qui a collecté le premier dix feuilles de couleur différente.

Maintenir le contact avec les amis et la famille reste la solution ultime

Mais les amis ne sont pas autorisés à venir et les cours de ballet de Larissa n'ont plus lieu - difficile, car il y a alors beaucoup de plaintes. Fixez des heures hebdomadaires lorsque vous passez des appels vidéo pour jouer à des jeux ou faire des tutus, par exemple. Je suis sûr que vos enfants ont beaucoup d'idées qui peuvent être partagées avec d'autres enfants à l'intérieur et à l'écran.

Et les grands-parents sont également autorisés à connaître et à utiliser les nouvelles technologies, comme les appels vidéo. Et ils seront certainement heureux de voir leurs petits-enfants beaucoup plus facilement et peut-être même plus souvent. Lire ou raconter des histoires ensemble est une expérience supplémentaire qui crée des liens, même si vous êtes physiquement absent.

Et il n'est pas interdit de rencontrer régulièrement les mêmes amis proches, après tout. Le cercle des personnes que vous rencontrez doit rester restreint et ne pas changer constamment. Cela permet également, en cas d'infection, de savoir clairement qui a infecté qui.

Couples et amis se retirent ? Il existe des alternatives !

Cependant, certains font l'expérience que les amis se retirent de plus en plus. Selon une étude britannique réalisée par la Banque Santander, dans laquelle 2000 adultes ont été interrogés sur la situation dans le cadre du confinement, un sur quatre déclare qu'il a l'impression de ne pas avoir de vrais amis. Et au Japon, par exemple, il existe déjà de petits robots qui sont censés aider à lutter contre la solitude. Mais pour vous, une ligne téléphonique où vous pouvez parler à quelqu'un, même si vous ne connaissez pas la personne personnellement, peut vous aider. (Hotline).

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