No estoy solo a pesar de Corona

Cómo los jóvenes y los mayores mantienen contactos sociales incluso en el encierro

La soledad puede enfermarte. Especialmente los solteros y los ancianos se ven afectados en el encierro. Pero también en las familias puede convertirse en un problema el hecho de que a los niños apenas se les permita invitar a sus compañeros de juego a casa o que los padres tengan que dejar sus aficiones en suspenso. ¿Qué pueden hacer los padres para evitar los sentimientos de soledad?

No estoy solo a pesar de Corona

Hola Tag, eres tan hermosa... ¡estructurada!

Es importante, ya sea en la oficina de su casa o en la escuela de su casa, que mantenga un ritmo diario fijo:

Porque un horario diario fijo proporciona apoyo y estructura su día, incluso si está sentado en casa solo mientras su hijo está en la guardería.

Ejercicio al aire libre para obtener coloridos ramilletes de hojas

También es importante, sobre todo ahora, cuando los días son cada vez más cortos, que salgas por la puerta de todos modos. Porque media hora de caminata y unos pocos rayos de sol alegran el humor de tus hijos y de ti y te dan un empujón de aire fresco para volver al trabajo después. Es mejor si un poco de deporte se integra también. Así que puedes llevarte las cuerdas de saltar o competir para ver quién ha recogido primero diez hojas de diferentes colores.

Mantener el contacto con los amigos y la familia sigue siendo lo más importante..

Pero los amigos no pueden venir y las clases de ballet de Larissa ya no tienen lugar... difícil, porque entonces hay muchas quejas. Haz horas fijas semanales cuando hagas videollamadas para jugar o hacer tutorías, por ejemplo. Estoy seguro de que sus hijos tienen muchas ideas que pueden compartir con otros niños en el interior y en la pantalla.

Y a los abuelos también se les permite conocer y usar nuevas tecnologías, como las videollamadas. Y ciertamente estarán felices de ver a sus nietos mucho más fácilmente y tal vez incluso más a menudo. Leer o contar historias juntos es una experiencia adicional de unión, incluso si estás físicamente ausente.

Y no está prohibido encontrarse con los mismos amigos cercanos regularmente, después de todo. El círculo de personas que conoces sólo debe permanecer pequeño y no cambiar constantemente. Esto también asegura que, en caso de una infección, está claro quién ha infectado a quién.

¿Parejas y amigos se retiran? ¡Hay alternativas!

Sin embargo, algunos hacen que la experiencia de que los amigos se retiren cada vez más. Según un estudio británico del Banco Santander, en el que se interrogó a 2000 adultos sobre la situación del encierro, uno de cada cuatro dice que se siente como si no tuviera amigos de verdad. Y en Japón, por ejemplo, ya hay pequeños robots que se supone que ayudan contra la soledad. Pero para ti, una línea telefónica donde puedes hablar con alguien, aunque no conozcas a la persona personalmente, puede ayudar. (Línea directa).

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