آه ، شما میزهای عقب هستید

خود را در خانواده هماهنگ کنید

محدودیت های تماس در بیشتر ایالت های فدرال طی تعطیلات کاهش یافته است. متأسفانه ، این بدان معنا نیست که ویروس کرونا نیز در تعطیلات کریسمس است. مخصوصاً وقتی معمولاً در گروه های بزرگ جشن می گیرید و به دیدار مادربزرگ و مادربزرگ می روید ، ممکن است امسال به برنامه دیگری نیاز داشته باشید. به ویژه ، از بستگان مسن یا آسیب پذیر بپرسید که با چه چیزی راحت هستند. در صورت امکان ، می توانید 2 هفته قبل از تعطیلات خود را منزوی کنید. در غیر این صورت ، می توانید با خانواده قرار بگذارید که در گروه های کوچکتر جشن بگیرید و در ویدیو با یکدیگر صحبت کنید. بنابراین هیچ کس تنها نیست و خطر بسیار کمتر است. مهم این است که همه احساس راحتی کنند و بتوانند نگرانی های خود را بیان کنند. ارتباط مهم است!

تدارکات کریسمس

حتی بدون کرونا ، 23 دسامبر روزی است که نوید تجربه های پر استرس خرید و فرآیندهای آماده سازی را می دهد. امسال می تواند صف های طولانی وجود داشته باشد و همیشه قطعی نیست که فروشگاه مطابق با کرونا باشد. امسال برنامه ریزی کنید و همه چیز را در آخرین لحظه دریافت نکنید. بعضی از غذاها برای مدت طولانی نگهداری می شوند و کسانی که زود هدیه می گیرند می توانند در تعطیلات خیلی بیشتر استراحت کنند. اگر مدتی قبل هنوز به چیزی احتیاج دارید ، بهتر است صبح زود شروع کنید. این می تواند بسیاری از اعصاب و خطر را نجات دهد. هنوز مشخص نیست که آیا رستوران ها می توانند افتتاح کنند. بسیاری منوی کریسمس را برای خانه خود ارائه می دهند ، به موقع از گزینه های مختلف مطلع می شوند و در صورت لزوم ، از قبل سفارش می دهند.

سفر به عزیزان

قطار در حال حاضر مورد استفاده قرار نگرفته است ، اما این می تواند خیلی سریع قبل از کریسمس تغییر کند ، حتی اگر دویچه باهان اعلام کرده است که از قطارهای بیشتری برای ترافیک کریسمس استفاده خواهد کرد. بلیط خود را به موقع رزرو کنید - اگر زودتر رزرو کنید بلیط نیز ارزان تر است. رزرو صندلی در هر صورت منطقی است ، می تواند استرس را کاهش دهد. در صورت امکان ، تا 23 دسامبر ترک نکنید ، بلکه برای جلوگیری از عجله. اگر می خواهید احساس امنیت بیشتری کنید ، می توانید ماسک های FFP2 را برای سوار شدن تهیه کنید. با آن نه تنها از دیگران محافظت می کنید بلکه از خودتان نیز محافظت می کنید.

کریسمس با فاصله

اگر به دلایل مختلف نتوانید شخصاً در کریسمس ملاقات کنید ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید همچنان به هم نزدیک باشید. برای هرکسی که امسال ندیده اید یا نمی توانید کریسمس را ببینید ، چند کارت کریسمس بنویسید. این یک حرکت خوب است که نشان می دهد به یکدیگر فکر می کنید. علاوه بر این ، دنیای دیجیتال امروز این فرصت را فراهم می کند تا از طریق ویدئو از فاصله بسیار نزدیک باشید. به عنوان مثال ، شما می توانید از طریق Facetime ، Skype یا موارد مشابه با پدربزرگ و مادربزرگ خود ملاقات کنید و آهنگ های کریسمس را با هم بخوانید. اگر نتوانید در این کریسمس دور هم جمع شوید ، تبادل نظر قطعاً دلگرم کننده است.

زود برنامه ریزی کنید

اگر قبلاً به آن فکر کرده اید و با خانواده خود تعامل دارید ، کریسمس شما استرس کمتری خواهد داشت. با کمی برنامه ریزی ، امسال نیز می تواند خوب باشد ، شاید کمی متفاوت از حد معمول باشد ، اما این لزوما به معنای بدتر نیست.

ویراستاران: شارلوت فیرزلاف و آرین گراسر

منتشر شده در 08.12.2020